• YOGA

    Trasformare la rabbia in calma

    Continuiamo oggi con la Meditazione. Mentre la volta scorsa vi ho condotto una meditazione di scarico, per staccarvi dalla rabbia velocemente ed evitare di stare male (la trovate QUI ), questa volta imparerete a trasformare la rabbia in calma. Quando…

  • YOGA

    Meditazione per trasformare la RABBIA

    Buongiorno a tutti, come promesso ci rivediamo qui su Bio-Shake per continuare le lezioni di yoga. Sono felice per le persone che ho incontrato o che mi hanno scritto privatamente ringraziandomi per il lavoro svolto durante il precedente lockdown! Chi…

  • ShakeOut

    Dedicato alla Giornata Mondiale dello Yoga

    E’ bello e confortante vedere tante persone che oggi, 21 Giugno 2018, festeggiano lo Yoga. Tante persone che hanno deciso di vivere in modo sano, disciplinato e corretto, che hanno imparato a respirare, a meditare, a concentrarsi e che hanno…