• YOGA

    Il Piccolo e il Grande Cosmo

    Parlando di Bellezza ho pensato alle meravigliose cellule del nostro corpo, tantissime piccolissime forme di vita che comunicano tra di loro e che, se venissero ascoltate, avremmo delle indicazioni corrette per vivere in piena salute. Provate a pensare per un…

  • YOGA

    LO YOGA: come può aiutare i bambini nella loro crescita?

    I bambini, un pianeta sé… Ma quanto gli essere umani amano realmente i bambini?Lo so, è brutto leggere queste parole, ma purtroppo quotidianamente veniamo a conoscenza di episodi di sfruttamento, maltrattamento o ancora peggio. Essere dei genitori perfetti è pressoché…

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    MUSICO-DANZA

    Unire il potere della Musica con quello della Danza per creare una Terapia piacevole, utile a scaricare le tensioni e liberare se stessi. Ma attenzione, non è così semplice come si vuol far credere!! Per ottenere un buon risultato è…

  • YOGA

    Nidra

    Oggi vorrei presentarvi lo YOGA NIDRA.Swami Satyananda Paramahansa Saraswati nasce il 26 Luglio del 1923 in un piccolo paese dell’Uttar Pradesh, vicino alla frontiera tibetana a ridosso dell’Himalaya. A 6 anni visse la sua prima esperienza spirituale, a 15 anni…

  • YOGA

    Respiro

    Tutti noi respiriamo? Non si direbbe, visto il modo in cui viene trattato il Pianeta Terra. Non si direbbe visto l’esistenza di patologie fastidiose o invalidanti, a volte anche gravi, che spesso sono causate da una respirazione non corretta. Anche…

  • YOGA

    Asana

    Oggi parliamo di ASANA Lo stadio di Asana o Hata-Yoga è il terzo stadio dello Yoga, si tratta della ricerca del perfetto equilibrio psicofisico, attraverso posture che educano il corpo all’arte dello stare bene.Yogi Ramacharaka insegna che: “il segreto per…

  • YOGA

    AVETE MAI ABBRACCIATO UN ALBERO?

    Ci siamo lasciati la scorsa volta parlando del RISPETTO come prima introduzione allo Yoga, continuiamo oggi con il RISPETTO verso la NATURA, parlando degli ALBERI!! La tecnica che vi spiegherò di seguito può essere fatta da tutti, adulti e bambini,…

  • YOGA

    Rispetto

    Buongiorno a tutti, mi è stato chiesto dalle ragazze di Bio-Shake se volessi scrivere delle riflessioni sullo yoga. Ho accettato con piacere la proposta e il mio post diventerà l’appuntamento fisso del Venerdì (a settimane alterne). Ogni due settimane mi…