• YOGA

    Respiro

    Tutti noi respiriamo? Non si direbbe, visto il modo in cui viene trattato il Pianeta Terra. Non si direbbe visto l’esistenza di patologie fastidiose o invalidanti, a volte anche gravi, che spesso sono causate da una respirazione non corretta. Anche…

  • YOGA

    Asana

    Oggi parliamo di ASANA Lo stadio di Asana o Hata-Yoga è il terzo stadio dello Yoga, si tratta della ricerca del perfetto equilibrio psicofisico, attraverso posture che educano il corpo all’arte dello stare bene.Yogi Ramacharaka insegna che: “il segreto per…

  • YOGA

    AVETE MAI ABBRACCIATO UN ALBERO?

    Ci siamo lasciati la scorsa volta parlando del RISPETTO come prima introduzione allo Yoga, continuiamo oggi con il RISPETTO verso la NATURA, parlando degli ALBERI!! La tecnica che vi spiegherò di seguito può essere fatta da tutti, adulti e bambini,…

  • YOGA

    Rispetto

    Buongiorno a tutti, mi è stato chiesto dalle ragazze di Bio-Shake se volessi scrivere delle riflessioni sullo yoga. Ho accettato con piacere la proposta e il mio post diventerà l’appuntamento fisso del Venerdì (a settimane alterne). Ogni due settimane mi…