La Natura nello Yoga

Il tema Natura mi fa pensare agli elementi :

ARIA, ACQUA, FUOCO, TERRA, SPAZIO.

Quando si uniscono tutti gli elementi naturali si muove la FORZA.

L’albero è tra le più antiche Asanas di Hata Yoga e richiama la prima forma di vita terrestre dopo quella acquatica.

Quando lo yogin ha raggiunto la capacità di esautorare l’organizzazione talamica che gli consente, attraverso il dato spaziale, di mantenersi più facilmente in equilibrio e quindi assumere questo Asana con gli occhi chiusi: un senso di liberazione e di elevazione si diffonde in tutto il corpo.

Durante la composizione di questo Asana è esaltato il concetto che ad un equilibrio fisico corrisponde un equilibrio psichico e viceversa. L’estensione degli arti superiori, il loro tendere verso l’alto, riprendono ancora una volta l’eterno tentativo di elevazione.

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Nel nostro appuntamento del Sabato su Instagram, vi guiderò dalla preparazione di questa posizione fino alla sequenza completa.

Shake your mind

Annalena